جواب صحیح: C دو ساعت
توضیحات:
محققان درباره چگونگی و علل دیدن رویا اطلاعات کافی ندارند، اما طی بررسی های گسترده دریافتند که اکثر افراد بیش از 2 ساعت از خواب شبانه را رویا می بینند. دیدن رویا معمولا در مرحل خواب REM صورت می گیرد.
جواب صحیح: • خواب بدون حرکت سریع چشم ها (non rapid eye movement) (NREM)
اولین قسمت خواب non-REM است. خواب دیدن در خواب non-REM بسیار کم است. خواب non-REM شامل سه مرحله میشود و به دنبال آن، خواب REM آغاز می شود.
جواب صحیح: D ملاتونین
ملاتونین هنگام خواب به صورت طبیعی ترشح می شود. این هورمون به تنظیم چرخه های خواب – بیداری کمک کند.
جواب صحیح: B افسردگی
بیماری افسردگی عامل مهمی در بروز بی خوابی است. تحقیقات نشان داده است که احتمال ابتلا افراد دچار بی خوابی به افسردگی 5 برابر بیش تر است. درمان مشکلات خواب تاثیر مستقیمی بر روند بهبود بیماری افسردگی دارد و بالعکس.
جواب صحیح: A زنان
زنان دو برابر مردان دچار بی خوابی می شوند. عوامل متعددی در خواب زنان تاثیر می گذارند. تغییر میزان ترشح هورمون های زنانه، بارداری و یائسگی از جمله این عوامل هستند. وجود برخی بیماری ها مانند افسردگی، فیبرومالیژیا و سندرم پای بی قرار در زنان نیز می تواند سبب بروز بی خوابی در زنان گردد.
جواب صحیح: B نود تا صد و بیست دقیقه
. یک چرخه خواب کامل در حدود 90 تا 120 دقیقه به طول می انجامد. بنابراین در طول خواب شبانه هر فرد به طور میانگین در حدود 4 تا 5 چرخه خواب را طی می کند.
سوال بعدی به صورت اتوماتیک:ON OFF
تهران، خیابان حافظ، پائین تر از خیابان جمهوری، کوی صالح، نبش کوچه شاطری، پلاک 1 تلفن : 66704814-021 فکس : 66716431-021 پست الکترونیکی : Info@shahredaru.com
copyright 2016 shahredaru Co ©